ты думаешь, ты будешь счаслива? очнись, ты же жирная! (с)

[<шелена>]

доктор прописал мне добрые таблетки, от которых можно разжиреть на 10 кг и глазом не моргнув. можно, конечно, и не разжиреть. но в подобной ситуации надо готовиться к хушему, я считаю. чтобы это не стало непиятным сюрпризом)
в общем, решила, что надо не жрать. мало того, что не жрать надо в принципе, потому что месяц без танцев и четырехразовое питание на Штандарте (и это еще с поправкой на брасопку и разврат) вызвали появление жира в стратегических местах (на талии и пузе). и в довесок просто не жрать воизбежание.
ага. три раза. в субботу, воскрсенье, понедельник и вторник я потребляля на заврак макароны с сыром и беконом. да, мне было жаль их выкидывать, потому что они быи вкусные. в среду я доела свои кабачки с сыром. в четврег (оооооооооооооооооо, это ужжжжжаснооооооооооооооо!!) я ела творог и полбатона, из которых я нажарила три титанические бутерброда с колбсой и сыром!!!
а сегодня... сегодня был завтрак, от которого любой диетолог корчился бы в конвульсиях! целая сковорода яичницы: колбаса, помидор, два яйца и сыр. и бааааальшая кружка кофе с молоком (!!!) и сахаром (!!!) и на этом я не остановилась - догналась на работе пирожным, слойкой и тремя печеньками!!!
а потом, блеять, я буду смотреться в зеркало, щипать себя за жир и плакать!

@темы: Досужий досуг, Классификация видов, Девичье

Comments

Спорт поможет тебе. И левокарнитин)

[<шелена>]

mister_p, мне оможет все в комплексе. не жрать, спорт и танцы. собрать бы все вместе
"левокарнитин" - эту хреновню я не знаю, так что без нее как-нибудь)

Не жрать - не поможет, т.к. жрать надо. Если ты начинаешь не жрать, то организм решает, что наступил великий голод, и, как это ни странно, начинает делать усиленно запасы. Соображаешь? Левокарнитин - можешь погуглить - информация открытая) Надо компенсировать съеденное спортом. Ключевое слово "регулярным". Если ты раз в неделю будешь себя уматывать до потери сознания - это хрень. 3 раза в неделю пробежки начиная с 10 минут, постепенно увеличивая время, и через 2 - 3 месяца у тебя будет не только стабильный весовой результат, но и нормализуется питание, т.к. организм в норму придёт.

[<шелена>]

mister_p,

Не жрать - не поможет, т.к. жрать надо.

надо есть. не надо жрать. ферштейн?)

я не бегаю. у меня другие виды нагрузки. плюс танцы. с августа, надеюсь, станут совсем регулярными

<шелена>, рацион придёт в норму сам, когда ты начнёшь себя регулярно нагружать кардио упражнениями)

[<шелена>]

mister_p, то есть, я перестану любить конфеты и тортики?

<шелена>, ты будешь к ним ровнее относиться.

<шелена>, кстати, а чего бы тебе не заменить сахар в чае-кофие, сахарозаменителем?

[<шелена>]

mister_p, не буду. даже когда я упорно худела, я все равно не могла обойтись без конфет((

[<шелена>]

mister_p, а я кстати чай пью без сахара. и кофе без сахара))
а вот сегодня с сахаром - но это единичный случай)

<шелена>, У тебя задача была похудеть, да? Ты сама себе поставила жёсткое ограничение на потребление сладкого? О как сладок запретный плод, тем более, что уж с самим-то собой всегда можно договориться))
Про чай-кофий - молодец. Но, опять-же если это не в удовольствие, а как ограничение- тоже плохо. Я кофе не могу без сахара/заменителя. Чай - да, с удовольствием без сахара.

[<шелена>]

mister_p,

Ты сама себе поставила жёсткое ограничение на потребление сладкого? О как сладок запретный плод, тем более, что уж с самим-то собой всегда можно договориться))

вот и нет) я изначально была в курсе, что не могу без конфет. поэтому я их себе позволяла) на завтрак) три штуки) и три печеньки) но только на завтрак)

Но, опять-же если это не в удовольствие, а как ограничение- тоже плохо.

я не люблю кофе с сахаром. сегодня только из-за молока добавила)
я люблю кофе без сахара. а чай с сахаром пью, только кгда давление сильно падает)

<шелена>, а кто тебе сказал что ты без конфет не можешь?)))

[<шелена>]

mister_p, я тебе говорю))

<шелена>, А тебе кто эту мысль внушил, что ты её дальше распространаешь?)))

[<шелена>]

mister_p, мой организм)))
я могу без них, конечно. но должно же быть у меня в жизни какое-то счастье)

[Anna Kin]

В общем, должна тебе сказать, что 3 конфеты и 3 печеньки - это ОЧЕНЬ много. Хоть и на завтрак. Кстати, на завтрак, обед или ужин, абсолютно все-равно. Это давно доказано.

[Anna Kin]

А жрать бутерброды с колбасой - это вообще смертоубийство. Вот просто это в рот брать нельзя

<шелена>, Но при этом ты понимаешь, что это не есть счастье, а всего лишь только "счастьезаменитель")
Anna Kin, Позвольте с вами не согласиться) Бутерброд с колбасой - это очень правильная вещь. Полный набор белков жиров и углеводов в одном наборе) Колбаса только хорошая должна быть - это да.

[Anna Kin]

mister_p, очень дорогая колбаса и без хлеба. Но уж лучше кусок мяса с зеленью.
Бутерброд с колбасой -это НЕ правильная вещь. Комбинация углеводы-жиры молниеносно вызывает складки в области талии. Если конечно после такого перекуса не намечен час другой в спортзале.

[Anna Kin]

Кстати, еще о бутербродах. Колбаска с черным хлебушком, ням-ням, имеет калорийность примерно 300 ккал.. В, общем, считайте сами, господа...

Anna Kin, дело не в дороговизне колбасы, а в её составе). Кусок мяса - это да. Но его готовить надо, а колбаса - вот она)
Молниеносно ничего не вызывается - это всё накапливается со временем, усугубляясь неправильным образом жизни, и всякими излишествами нехорошими. А вот про спорт я и говорю нашему дорогому ТС - регулярненько, интенсивненько - и всё будет в норме)
Ничего себе у вас колбаска калорийная. Мой бутерброд: ломоть хлеба (56гр), на него намазывается сырая колбаса (я не знаю аналогов в России, но это типа почти фарш) 40 гр, потом пластина сыра (37гр) и сверху две пластинки ветчины (40гр) и вот это всё в сумме даёт 309 ккал. Я таких в день съедаю 1 - 2. Но, при этом я правда, работаю руками и ногами и до работы на велике езжу.

[<шелена>]

Anna Kin,

В общем, должна тебе сказать, что 3 конфеты и 3 печеньки - это ОЧЕНЬ много. Хоть и на завтрак. Кстати, на завтрак, обед или ужин, абсолютно все-равно. Это давно доказано.

не знаю, НАСКОЛЬКО это много, но я это реально ела, когда худела, может, не каждый день.. но три раза в неделю точно. может, конечно, если бы не ела, худела бы лучше...

бутерброды я ем очень редко, сама знаешь. поэтому и сама от себя в шоке была! и от макаронов с жадностью.

mister_p, нет. я понимаю, что счастье - оно разнообразно)

[Marta Sola]

<шелена>, натуши себе котел овощного рагу и ешь его без зазрения совести)) Главное картошки туда поменьше, а остальных овощей (кабачков, цветной капусты и проч.) побольше. Можно без хлеба.

[<шелена>]

Marta Sola,

Можно без хлеба.

да я вообще хлеб не ем)) этот просто от гостей остался

[Marta Sola]

<шелена>, а я ем. Я верю в черный и отрубной хлеб

[<шелена>]

Marta Sola, да я его особо и не люблю) разве что хлебцы с кунжутом))

[Marta Sola]

<шелена>, да тут не то что бы в любви дело)) верю, что он полезный и от него не поправишься типа

[<шелена>]

Marta Sola, ну, может. но я просто не вижу в нем потребности) если возникнет, буду есть)

[<шелена>]

Marta Sola, я вот мюсли ем. заваривая кипятком. могу есть месяцами. а потом не ем) столько же))